여름이 찾아오면서 상점마다 아이스크림 메뉴가 등장하고 있다. 어린아이부터 남녀노소 할 것 없이 즐기는 아이스크림, 예전에는 바닐라, 딸기 초콜릿 같은 메뉴로 한정되어 있다가, 최근에는 벌꿀을 올린 아이스크림 같이 다양한 맛의 아이스크림이 인기몰이를 하고 있다. 　세계 곳곳에서는 특이한 재료와 엽기적인 맛으로 만들어지는 아이스크림이 많다. 달콤하기만 한 아이스크림의 반격, 과연 엽기적인 아이스크림 맛 5가지는 어떤 것일까? 지난 12일 허핑턴포스트가 소개했다. 　1. 스파게티와 치즈 맛 　베네수엘라에 있는 헬라데리아 코로모토 (Heladeria Coromoto) 아이스크림 가게에는 다양한 종류의 아이스크림이 판매된다. 이 곳에는 1000가지 다양한 맛의 아이스크림을 판매되며, 그 숫자로 기네스북에도 올랐다. 스파게티와 치즈 맛 외에도 참치, 핫도그, 다이어트 콜라 맛의 아이스크림을 즐길 수 있다. 　2. 샐러드 맛일본의 다이어터스 (Dieters)의 인기메뉴는 샐러드 맛이다. 이 아이

　옛 소련에서 독립한 벨라루스 국민들이 세계에서 가장 술을 좋아하는 것으로 나타났다. 한국은 국민 1명당 연간 알코올 섭취량 조사대상 190여 개국 중 15위에 올랐다.　1인당 연간 알코올 섭취량은 순도 100% 알코올로 환산한 것으로, 1위인 벨라루스가 17.5ℓ였으며 한국은 12.3ℓ에 달했다.　13일(현지시간) 영국 일간 인디펜던트는 세계보건기구(WHO)가 최근 보고서에서 알코올 중독의 위험성을 경고했다고 소개했다. 국민 알코올 섭취량이 많은 나라로는 벨라루스에 이어 몰도바(16.8ℓ), 리투아니아(15.4ℓ), 러시아(15.1ℓ), 루마니아(14.4ℓ)가 차례로 5위권에 포진했다.　이어 우크라이나, 헝가리, 체코, 슬로바키아 등이 10위권에 이름을 올려 옛 소련권 국가와 동유럽국의 강세가 두드러졌다.　아시아에서는 한국의 순위가 가장 높았으며 일본은 73위(7.2ℓ), 중국은 90위(6.7ℓ)를 차지했다.　서유럽에서는 프랑스가 19위(12.2ℓ)에 올랐으며 독일과 영국이 각각

 “노화”는 모든 사람들에게 무서운 존재다. “늙는다는 것”은 외모뿐만 아니라 건강에도 영향을 미친다. 아쉽지만 우리는 노화를 막을 수 있는 방법은 없다. 하지만 몇 가지의 안 좋은 습관만 고치면 노화를 늦출 수 있다고 허핑턴 포스트가 보도했다. 　 (123rf)1. 너무 많은 걱정스트레스는 노화를 촉진시키는 심각한 요소이다. 육체적 건강뿐만 아니라 정신적, 감정적 건강에도 영향을 끼친다. 스트레스는 혈압 상승에 기여하며 면역력에도 부정적인 영향을 미친다.  요가 등 스트레스를 줄일 수 있는 활동을 하면 좋을 것이다. 　2. 운동 부족운동을 하지 않는 것은 비만, 심장혈관 및 신장질환을 초래할 수 있다. 하루에 운동에 30분만 투자하면 노화 촉진을 막을 수 있고 10년까지 더 살 수 있다.　3. 수면 부족 수면 부족은 사람을 지치게 하고 다크 써클과 같은 결과만 낳는다고 생각하기 쉽다. 하지만 부족한 잠은 사람을 하루 종일 기운 없게 만드는 것 외에 평소보다 음식을 많이 먹을 수 있

(123rf)휴대전화를 장시간 사용하면 뇌종양 발생 위험성이 커진다는 연구 결과가 나왔다고 프랑스 라디오 방송 RFI가 13일(현지시간) 보도했다. 　프랑스 보르도 대학 이자벨 발디 박사는 최근 영국의학저널(BMJ)에 발표한 논문에서 한 달에 15 시간 이상, 5년 이상 휴대전화를 사용한 이들은 휴대전화를 잘 안쓰는 사람보다 뇌종양에 걸릴 위험이 2∼3배 높았다고 밝혔다.　발디 박사는 2004년부터 2006년까지 뇌종양 환자 447명과 건강한 일반인 892명의 휴대전화 사용량 등을 비교해 이 같은 결론에 도달했다. 　연구 결과 특히 업무에 휴대전화를 많이 사용하는 이들이 뇌종양에 걸릴 위험도 큰 것으로 나타났다. 　발디 박사는 그러나 “휴대전화 기술이 지속적으로 발전하기 때문에 휴대전화 사용의 위험성을 정의하기는 어렵다”고 말했다. 　지난 2012년 이탈리아 대법원은 휴대전화 과다사용과 뇌종양 사이에 연관성이 있다고 판시했으나 영국 보건청(HPA)은 휴대전화 사용이 인체에 해롭다는

싱가폴 국립 대학 (123rf)영국 유학 컨설팅 회사 QS가 매년 작성하는 아시아 대학 순위 에서 카이스트가 2위를 차지 하고 서울대학교는 작년과 같은 4위를 유지했다. 카이스트의 순위는 QS가 6년 째 작성중인 “아시아 대학 랭킹”에서 국내 대학교로는 사상 최고다.또, 홍콩 과학기술대가 일등 자리를 싱가폴 국립 대학에 내주면서 처음으로 홍콩에 있지 않은 학교가 순위의 ‘톱’에 위치 했다.QS는 또 ‘랭킹의 주요 한국 20개 대학 중 13개가 순위를 유지하거나 올라갔다’고 발표하며 한국과 싱가폴 대학들의 연구 개발 투자와 증진된 국제화 프로그램들을 순위 상승의 주 원인으로 꼽았다.한편, 카이스트와 서울대학교에 이어서 우리나라 대학들은 각각 9위 (포항공대), 16위 (연세대학교), 17위 (성균관대학교), 18위 (고려대학교)로 나타났다. 　(코리아헤럴드 정헌의 기자 hj257@heraldcorp.com)<관련 영문기사>KAIST jumps to 2nd in Asia　Universi

  (123rf) 이별은 누구에게나 가슴 아픈 일이다. 하지만 이별 후에 상처만 오는 것이 아니라, 잘 극복한다면 인생에서 중요한 교훈도 얻을 수 있다. 그 교훈을 바탕으로 다음에 똑 같은 실수를 하지 않고, 더 건강한 관계를 만들어 가면 된다. 미국 허핑턴 포스트는 13일 가슴 아픈 이별 후 에 얻는 15가지 교훈을 소개했다. 　 1. 관계는 두 사람의 공동 책임이다. 문제가 생겼다고 나만 잘못 한게 아니다. 손바닥도 마주쳐야 소리가 난다. 2. 돈은 따로 관리해야 한다. 만약에 대비해서 늘 새로운 대안을 만들어라. 3. 상대를 변화시키려고 하지 말아라. 사람은 잘 변하지 않는다. 4. 나 먼저 행복해져라.

누구나 화나는 일을 겪는다. “분노”는 기분에만 영향을 미치는 것이 아니라 일상 생활에도 지장을 준다. “화났을 때 절대로 하면 안되는 10가지 일들”을 허핑턴 포스트가 공개했다. 　1. 화를 식히려고 잠을 자지마라 미국신경과학학회 학술지 “신경과학 저널”(Journal of Neuroscience)에 따르면 잠은 “감정적 기억” (emotional memories)을 강화시키는 역할을 한다. 즉 화난 채 잠을 자면 깨어있을 때 보다 안 좋은 감정들이 머리에  굳어질 가능성이 더 높다는 것이다. 2. 먹을 것으로 해결하지마라우리는 분노를 느낄 때 해로운 고칼로리 음식에 더 손이 간다. 화날 때 야채를 마구 먹는 사람은 없을 것이다. 이러한 행위는 건강 해로우며 “분노”상태의 몸은 자기가 위험한 상황에 처있다고 생각하기 때문에 소화가 원활하게 이루어지지 않을 수 있다.  　3. 운전하지마라 화났을 때 운전하는 것은 매우 위험하다. 화난 사람은 공격하는 것을 덜 꺼려하며 자기만의 시야를

모든 사람들의 호감을 얻는 것은 분명 어렵다. 그러나 최대한 많은 사람에게 좋은 인상을 남기 위해서 가장 중요시 여겨야 할 부분은 대화법에 있다. 따라서 타임지는 과학적으로 증명된 6가지 ‘호감형 인간’ 대화법을 공개했다.1. 자신에 대해서 이야기 하도록 유도해라연구 결과에 따르면 사람은 자신에 대해서 이야기할 때 돈이나 음식으로 인한 행복감과 유사한 기분을 뇌에서 불러일으킨다. 하버드대 신경과학자 다이애나 태미르 교수는 “연구 중 자신에 대해서 이야기 하기 위해 돈을 지불할 의사를 밝힌 참가자도 있었다,” 고 전했다. 2. 직접적인 지적 보다는 질문을 통해 스스로 깨닫게 해라사람은 자신에 대한 타인의 직접적인 비난이나 지적에 위축되는 경향이 있다. 따라서 과학자들은 효과적인 대화법으로 질문하는 것을 뽑았다. 상대방의 생각에 대한 통찰력 있는 질의를 통해 직접적인 지적을 하지 않고도 잘못된 부분을 스스로 인지하게 만들 수 있기 때문이다. 더불어 인지하는데 그치지 않고 잘못된 부분에

(123ref)영국의 38세 이란성 쌍둥이 조와 케리는 성형수술로 얼굴을 똑같이 유지하기 위해 지금까지 70,000 파운드 (한화 1억2,100만원)를 썼다고 영국 일간지 데일리메일이 11일 밝혔다. 조-케리 쌍둥이 자매는 21세 되던 해 첫 코 수술을 받았다. 두 자매는 닮은 외모로 만족하지 못하고, 똑같은 얼굴을 유지하기 위해 같이 수술을 받기로 결심했다. “처음에 조가 자기 코가 너무 일직선이라 굴곡이 필요하다고 했어요. 저도 자세히 보니까 우리 코가 일직선이라 같이 수술대에 올라가야겠다고 생각했어요,” 라고 케리가 밝혔다.둘은 지금까지 두번의 가슴 확대 수술, 코 수술, ‘아이리프트’(안검형성술), 눈썹 문신 등의 성형수술을 했다. 이 둘은 똑 같은 모습을 유지하기 위해  같은 담당의사에게 시술을 받았다.26세부터는 매년 두번씩 보톡스 시술을 받았다. “우리는 늙는것도 같이 늙어야 하니까요,”라고 조가 밝혔다. 두 사람은 앞으로 나이가 먹으면 주름살 제거 수술을 같이 받을 계

(123rf)영국 일간지 데일리 텔레그래프에 따르면 미국 라스 베가스에는 숙취 환자들만 전문적으로 치료하는 의사가 있다.마취과 의사인 제임스 버크 씨는 자체 개발한 약물로 어느 숙취 환자든 45분이면 치료가 가능하다고 주장한다. 약물의 구체적인 재료들에 대해선 공개를 거부했다.원화로 10만원에서 24만원 상당의 치료비를 받고 있으며, 숙취가 너무 심해 병원으로 못 오는 환자들을 위해서는 집까지 찾아가는 방문 서비스를 제공한다. 이 경우에는 20만원의 추가 금액이 붙는다.한편, 이런 서비스는 사회적으로 술 중독을 부추길 수 있다고 전문가들은 우려했다. 　　(코리아헤럴드 정헌의기자 hj257@heraldcorp.com)　<관련 영문 기사>The hangover doctorA U.S. doctor boasted that he only needs 45 minutes to cure a hungover patient, according to a story by the British daily

'가정의 달'인 5월 가족과 함께 가볼 만한 도보 여행 코스는 어디가 좋을까.8일 한국관광공사가 운영하는 '걷기 여행 길' 웹사이트에선 평탄하게 조성된 구간 10곳을 소개했다.유모차나 휠체어로도 다닐 수 있는 산책로, 역사 교육에 도움이 될만한 유적지 등이 추천 코스로 꼽혔다.▶보통 난이도 1. 경남 함양의 선비문화탐방로 1코스(6㎞)조선 시대 선비들이 과거를 보러 지나던 길목 중 하나로, 숲속 곳곳에 계곡과 정자가 숨겨져 있다.2. 경북 문경의 문경새재길(8.9㎞)널리 알려진 걷기 여행 코스다. 초반에는 유모차를 끌고 가도 좋을 만큼 평탄한 길을 따라 숲속을 거닐 수 있다. 수옥폭포까지 닿으면 절벽 아래로 시원한 물줄기가 쏟아진다.3. 전남 영암의 월출산 기찬묏길(6㎞)탑동 약수터, 기체육공원, 용추폭포로 이어지며 월출산의 경관을 선보인다.4. 충북 단양의 소백산 자락길 6코스(13.8㎞)온달 장군과 평강 공주의 설화가 깃든 곳으로, 산길 아래 굽이 치는 남한강을 따라 걷는다.5.

겉보다는 속을 다스리는 ‘이너뷰티’가 유행하면서 건강을 지키기 위해 무엇을 먹고 어떤 음식을 피해야 하는지가 많은 현대인의 최대 관심사다.미국의 한 의학전문 사이트 ‘뉴스맥스헬스’는 질병치료에 막대한 양의 세금을 쏟는 것보다 중요한 것은 질병에 걸리기 전에 예방 방안을 모색하는 것이 장기적 측면에서 볼 땐 훨씬 이득이라며 먹거리의 중요성을 강조했다.이 언론사는 전문가의 소견을 참고하여 ‘피해야 될 음식’을 소개했다.1. 통조림 토마토음식과 직접적으로 접촉되는 통조림 통 안쪽에는 합성 에스트로젠 성분인 비스페놀A가 들어있다고 한다. 이 성분은 생식기능에 직접적인 영향을 미칠 수도 있으며 심장질환, 당뇨, 비만 등 질병을 초래할 수 있다. 영양과학교수이자 라디오 진행자인 에블린 히긴스는 “토마토의 산성 때문에 비스페놀A가 토마토에 녹아 든다. 통조림 토마토 섭취 시 이 성분도 함께 섭취하는 것”이라고 설명했다. 히긴스는 준비된 토마토가 필요하다면 유리용기에 담긴 것으로 선택할 것을 추천

  1. 가장 싫은 업무부터 시작해라　가장 하기 싫은 업무를 미루기 마련이고 그 업무가 끝나기 전까지는 하루 종일 괴로워할 것이다. 괴로움은 행복함과 거리가 멀다. 일자리에서 행복해지려면 싫은 업무를 먼저 처리하면 된다. 안 그러면 “싫은 업무”가 하루 종일 머리에 맴돌 것이다.　2. 행복하게 만드는 것을 주변에 두어라 　웃음은 강력한 긍정적인 효과가 있다. 웃음 없는 날은 행복한 날이 아니다.  가족 또는 친구의 사진을 주변에 두거나 좋아하는 명언 등을 써 놓으면 훨씬 밝은 하루가 될 것이다. 　　3. 고마워해라　“고마움”은 전반적인 웰빙(well- being)과 관련이 있다. 다른 사람에게 친절함을 베푸는 것이 결국 나에게 돌아오는 것이며 결과적으로 나는 더 행복해지는 것이다. 주변 사람들도 그런 모습에 더 감사하게 될 것이다. 　4. 상사에게 친절해라 　“가식”’ 친절함이 아닌 “진정한” 친절함으로 상사를 대하면 친절함이 나에게 다시 돌아올 것이다.  보너스, 승진 등으로 보상

일부 특정한 음식들은 기억 능력과 뇌 기능을 저하시킬 수 있으며 뇌에 전반적으로 부정적인 영향을 미칠 수 있다고 라이프스팬이 보도했다. 가장 좋은 방법은 아래에 명시된 음식을 아예 안 먹는 것이지만 현실적으로 어려우므로 줄이도록 해보자. 　1. 패스트푸드　패스트푸드는 맛있고 간편하게 먹을 수 있어서 인기가 많지만 습관적으로 먹게 되면 IQ를 저하시킬 수 있다. 3살 때부터 패스트푸드를 먹은 아이들은 중학생이 되었을 때 낮은 IQ를 보였다고 한다. 　2. 설탕이 많이 들어간 음식　설탕은 뇌활동에 도움이 안 된다. 너무 많은 설탕은 기억력 및 학습 저하의 결과를 초래할 수 있다. 설탕 때문에 인슐린이 뇌세포에 도움을 못준다고 한다. 　3. 버터와 포화지방　버터와 포화지방을 과다섭취하면 뇌 기능이 저하된다.  하버드 대학교 연구에 의하면 포화지방을 많이 섭취한 여성들이 그러하지 않은 여성들보다 낮은 뇌 기능을 보였다고 한다. 　4. 껌지루하거나 할 것이 없으면 껌을 씹는 사람들이 많다.

(게이츠 노트)빌 게이츠가 최근 자신의 블로그 ‘게이츠 노트’에 공개한 ‘세상에서 가장 치명적인 동물’이란 제목의 인포그래픽이 해외네티즌들 사이에서 화제가 되고 있다.해마다 가장 많은 피해를 입힌 순으로 숫자를 집계한 이 도표는 압도적인 1위로 모기를 꼽았다. 모기는 해마다 총 72만 5,000명의 사람을 사망에 이르게 하며 말라리아, 뎅기열, 황열병, 뇌염 등 모기가 옮기는 질병으로 인류를 위협하고 있다고 한다.스페인어로 ‘작은 파리’라는 뜻을 가진 모기 (mosquito)는 이름에 맞지 않게 상상을 초월하는 피해를 입히는 질병을 옮긴다. 또한 모기는 2,500 종이 넘으며 남극을 제외한 모든 곳에 서식 하고있다고 한다.게이츠는 말라리아는 인류의 절반을 위협하고 있으며 해마다 수조 달러의 생산피해를 입힌다며 이렇게 위협적인 동물에 대한 특집방송은 없느냐고 토로하기도 했다. 그는 “그래서 이번 한 주 동안 모기특집을 진행하려 한다”며 앞으로 게재될 글의 주제를 예고하기도 했다.보통