어렸을 때부터 청소, 심부름과 같은 허드렛일 을 많이 한 어린이가 여러 방면에서 성공한다고 14일(현지시간) 월스트리트저널(WSJ )이 보도했다.가급적 어릴 때부터 어른을 도와 집안일을 많이 한 어린이일수록 숙달•통찰력, 책임감, 자신감 등을 갖게 돼 여러 분야에 도움이 된다는 것이다.그러면서 이 신문은 집안일 정도와 집안일의 시작단계가 성장에 어떤 영향을 미 치는지를 분석한 연구결과를 소개했다.(123rf)미네소타대학의 마티 로스만 교수가 84명의 어린이의 성장과정을 추적해 분석한 결과, 3∼4살 때부터 집안일을 도운 어린이들은 가족은 물론 친구들과의 관계가  좋 아질 뿐 아니라 학문적, 직업적으로도 성공한 것으로 조사됐다.아울러 어린 나이에 집안일을 도운 어린이들은 집안일을 전혀 하지 않거나,  10 대 때가 돼서야 집안일을 시작한 사람들보다 자기 만족도도 높았다.이와 함께 집안일은 어린이들에게 다른 사람들이 무엇이 필요한지를 살펴보게 하는 감성능력을 키워주는 것으로 조사됐다.그

 지난 11일 허핑턴포스트는 지난해 1월 유튜브에 올라온 ‘콜라에 우유 섞기’란 제목의 영상을 소개했다.　영상에서 한 남자는 콜라가 담긴 페트병에 약간의 우유를 넣는다. 뚜껑을 잠근 후, 서서히 페트병을 흔들어 콜라와 우유가 섞이게 한다. (YouTube)시간이 몇 분 흘러 다시 한 번씩 페트병을 흔들어준다. 20분 후, 페트병 상단 부분의 콜라가 하얗게 변한다. 35분 후엔 콜라가 페트병 아랫부분으로 모여 응고된다.　1시간 후, 페트병 3분의 2 이상의 콜라가 투명한 액체로 변한다. 이는 산성인 콜라에 우유를 부으면 우유 속 단백질 성분이 응고되면서 콜라의 캐러멜 색소가 단백질과 뭉쳐져 콜라를 맑게 만드는 현상인 것으로 알려졌다.　2014년 1월 유튜브에 게재된 이 영상은 현재 390만 건 이상의 조회수를 기록 중이다.동영상 보기: https://www.youtube.com/watch?v=aKPoQYevoLs　(khnews@heraldcorp.com)

화이트데이 이틀을 앞두고 통장 잔고를 확인하고 있는 당신을 위한 팁! 집에서 쉽게 만들 수 있는 칵테일 4가지를 소개한다. 1. 보드카크랜베리  (123rf)얼음을 넣은 잔에 보드카와 크랜베리 주스를 1:3으로 섞어 마시는 붉은색 칵테일. 빛을 투과시키는 붉은 핑크빛이 매력적인 음료다. 크랜베리의 새콤달콤한 맛으로 여성들의 사랑을 받는 기본 칵테일. 사진처럼 얇게 자른 라임을 잔 끝에 끼우거나 체리를 띄워 주면 더 예쁘다. 2. 스크류드라이버 (Instagram)보드카에 오렌지 주스를 1:3으로 섞어 마시는 상큼한 칵테일. 레몬을 반달모양으로 썰어서 동동 띄워 주면 좋다. 보드카도 가격대별로 다양한 브랜드가 있으니 지갑 사정에 따라 마음 가는 대로 사면 된다. 3. 잭 코크 (123rf)잭 다니엘 위스키에 코카콜라를 섞어 만드는 제일 쉬운 칵테일. 콜라의 단맛 후에 오는 위스키의 진한 맛이 일품이다. 센 술을 싫어한다면 콜라를 더 많이 넣어주면 된다.4. 진 토닉  (Instagra

나이가 들수록 산만해진다고들 한다. 불필요한 자극과 정보를 걸러내고 필요한 것에 초점을 맞추는 능력이 떨어지는 현상이다.어떻게 하면 집중력을 키울 수 있을까. 우선 뇌가 자극을 받아들이는 방식을 이해해야 한다. (123rf)일반적으로 우리의 뇌는 귀로부터 들려오는 소리에 똑같은 정도의 주의를 기울여 인식하지 않는다. 시끄러운 식당 안에서 소음을 스스로 차단한 채 옆의 사람과 대화를 나누는 것을 그 예로 들 수 있다. 이런 선택적인 주의력은 우리가 외부의 여러 자극에서 중요한 것에만 집중할 수 있게 한다. 선택적 주의력의 감퇴는 곧 산만함과 부주의로 이어지게 된다.작년 11월 의학 전문 학술지 커런트 바이올로지(Current Biology)에 실린 한 연구는 실제로 나이가 들수록 선택적 주의력이 하락하는 것에 대해 다뤘다. 브라운 대학교의 연구진들은 선택적 주의력에 대해 알아보고자 20대의 젊은이들과 노인들을 대상으로 시각적인 실험을 진행했다. 피실험자들은 무작위로 배열된 숫자들과 알

이달 5일 미국 심장 협회 학회에서 배우자의 체중을 줄이게 하는 방법이 발표되어 화제다. 존스홉킨스 보건행정 대학은 부부 중 한 명이 운동을 시작하면 나머지 한 명도 따라서 운동을 할 가능성이 크다는 연구 결과를 발표했다.  (123rf)미국 심장 협회의 일주일 권장 운동량은 총 150분간의 적당한 운동 또는 75분간의 격한 운동이다. 이 권장량을 달성하는 사람의 배우자는 그렇지 못한 사람의 배우자보다 권장량을 채울 확률이 50퍼센트 이상이었다.연구의 공동연구원이자 존스홉킨스대의 박사과정 학생 로라 코브는 이 같은 연구결과의 원인을 세 가지로 설명했다."한 가지 가능성은 사람들이 애초에 자신과 비슷한 사람과 결혼하는 것일 수 있다”고 그녀는 말했다. 나아가 “배우자끼리 공통된 환경에 거주하기 때문에 환경의 영향을 공통되게 받는 것일”수 있고 마지막으로 “배우자의 행동이 서로에게 영향을 끼칠 수 있다”는 점이다. 코브는 이러한 연구 결과로 훗날 비만이나 만성 질병 따위의 사회적 문제를

일 하기 지겨운가? 새로운 환경에서 살고 싶은가? 　고향을 떠나 가보고 싶은 곳은 많지만 막상 “어디에 가느냐” 선택하는 것은 쉬운 일이 아니다. 구직 기회, 연봉, 삶의 질, 치안, 육아 환경 등 고려해야 할 것이 한두 가지가 아니기 때문이다. 　 (스위스관광청)HSBC(홍콩상하이은행)가 경제 상황, 삶의 만족도 등을 토대로 환산한 통계에 따르면 외국인들이 살기에 가장 좋은 나라는 스위스인 것으로 나타났다. HSBC는 자국을 떠나 타국에 살고 있는 9000명을 대상으로 생활의 질, 재정적 만족도와 가정 생활 등 3가지 부문을 조사했다.　다음은 HSBC가 여론 조사를 통해 꼽은 외국인들이 살기 좋은 국가 10개국을 순위대로 나열한 것이다. 아시아 국가 중 6개국이 10위 안에 포함됐다. 　1. 스위스좋은 기후와 아름다운 자연 환경을 갖췄을 뿐만 아니라 거주 외국인의 절반이 모국에 비해 더 균형 있는 삶을 누리고 있다고 응답했다.2. 싱가폴2위에는 치안과 우수하고 수준 높은 거주시설,

남성이 여성의 얇은 허리와 굴곡 있는 엉덩이를 좋아하는 이유는 젊음과 다산의 상징이기 때문이라고 여겨졌다. 최근 이러한 이론에 대한 추가적인 연구 결과가 나왔다.  (123rf)텍사스 대학의 심리학자인 에릭 루셀에 따르면 남성들이 여성의 굴곡 있는 엉덩이를 좋아하는 이유는 요추가 더 구부러진 여성들이 임신의 중압감을 덜 느낀다고 생각하기 때문이다. 　에릭은 허핑턴 포스트와의 인터뷰에서 “진화론적인 관점에서 보면 이러한 여성들이 부상 없이 아기를 낳고, 임신 중에도 식량을 찾을 수 있기 때문에 남성들이 배우자로 더 선호했을 가능성이 크다”고 말했다. 　또한, 남성 300명을 대상으로 실시한 설문조사 결과 요추가 45.5도로 휘어진 여성을 가장 매력적으로 느끼는 것으로 나타났다. 　(khnews@heraldcorp.com)　

병의 증상이 드러나지 않는다고 방심하는 것은 절대 금물이다. 병은 소리 없이 당신의 몸 곳곳을 잠식한다. 세상에서 가장 치명적인 질병 중 하나인 심혈관계 질환은 2012년에만 17500만명의 목숨을 앗아갔다. 이는 질병으로 인한 전체 사망 요인 중 약 30%를 차지한다. 이렇듯 당신의 몸 속에서 가장 소중한 근육인 심장을 망가뜨릴 수 있는 질병이 바로 심혈관계 질환이다. 언제 들이닥칠지 모르는 병을 마냥 두려워하며 사는 것은 전혀 도움이 되지 않는다. 생활 속에서 간단히 실천할 수 있는 예방법을 숙지하고 심혈관계 질환의 발병 가능성을 최대한 줄여 보자.  (123rf)1.적당한 지방 섭취는 해가 되지 않는다. 포화 지방산의 섭취를 줄이고 대신 불포화지방산을 섭취하라는 조언을 수도 없이 들었을 것이다. 일반적으로 포화지방산이 몸 속의 나쁜 콜레스테롤 수치를 높이고 동맥경화와 심장마비를 일으키는 해로운 성분으로 여겨지기 때문이다. 그러나 최근 몇몇의 연구들에 따르면, 포화 지방산의 적절

저소득층 가구의 영유아가 비만일 확률이 일반 가정에 비해 높은 것으로 조사됐다. 이는 저소득층 가구의 영유아가 상대적으로 균형있는 영양섭취를 못하고 있기 때문인 것으로 보인다. 저소득층 영유아 중 비타민A나 비타민C, 나이아신 등의 섭취가 부족한 경우가 상대적으로 많았다.   (123rf)5일 육아정책연구소가 최근 육아정책 브리핑를 통해 공개한 '저소득 가정 영유아의 건강 및 영양 불평등 해소되어야'(이정림 육아정책연구소 연구위원)라는 제목의 보고서에 따르면 5기 국민건강영양조사 자료(2010~2012년)를 통해 만1~5세의 소득별 체질량지수(BMI)를 분석한 결과, 과체중 비율은 최저생계비가 낮은 집단에서 높았다.(연합)과체중인 영유아의 비율은 최저생계비 100% 이하 가구에서 13.6%로, 최저생계비 100~200% 가구 10.6%, 최저생계비 200% 초과 가구 8.1%보다 높았다.저소득층에서 과체중 영유아의 비중은 컸지만 비타민A·비타민C, 나이아신(비타민B3) 같은 중요 영

포르노로 배운 섹스는 잊어라. 현실에서 먹히는 섹스 팁 6가지로 소중한 그녀와의 관계를 발전시켜보는 건 어떨까? (123rf)1. 파트너와 대화하라 훌륭한 성생활의 기초는 파트너와의 원활한 의사소통이다. 관계를 가질 때 원하는 바를 상대에게 전달하고, 그녀가 바라는 것이 무엇인지 물어보라. “용기 있는 섹스”의 저자이자 뉴욕의 심리학자 조이 데이비슨은 “자신과 파트너에 대해 잘 아는 것이 에로틱한 섹스 라이프의 시작이다”고 말한다. 2. 다른 남자들을 믿지 마라 보통 남자들은 자신의 성생활에 대해 부풀려서 이야기하는 경향이 있다. 주위의 남자들이 하는 자극적인 자랑들을 믿지 마라. “훌륭한 섹스: 남성의 가이드” 저자 마이클 캐슬맨은 교제중인 남녀 사이에 섹스가 평균 10일에 한번 정도 이루어진다고 한다.3. 현실은 포르노가 아니다. 다수의 남성들이 포르노를 통해 섹스를 배운다. 현실은 포르노와 다르다는 사실을 잊어서는 안 된다. 액션 영화 속 자동차 추격전을 생각해 보라. 숨 가쁘

여자친구 있는 남자가 자꾸 다른 여자를 쳐다보는 이유를 한 사이버 대학 학장이 설명해서 화제가 되고 있다.  미국 프레이저 사이버 대학 학장이자 ‘더 데니스 프레이저 쇼’의 데니스 프레이저는 지난 화요일 1분 30초 가량 되는 비디오를 통해 남자들이 ‘한눈 파는’ 이유를 설명했다. (123rf)프레이저는 “여자친구 있는 남자가 다른 여자를 보는 이유는 그게 ‘다른 여자’이기 때문이다”며 “남자는 자연의 법칙에 의해 여러 여자를 원한다”고 말했다.하지만 그는 “남자는 여자가 시야에서 벗어나는 순간 그 여자를 잊어버릴 것”이며 “다른 여자를 쳐다본다고 여자친구를 사랑하지 않는 것이 아니다”라고 말하며 여성들을 안심시켰다. (khnews@heraldcorp.com)

바쁜 일상 중에 불어만 가는 몸무게. 운동을 다니기도 마땅찮아 어찌해야 하나 고민하는 현대 직장인들에게 살 빠지는 과일 다섯 가지를 소개한다. 1. 사과하루에 하나씩 사과를 먹으면 살이 빠진다. ‘슈퍼’ 과일이라고 불리는 사과는 칼로리는 낮으면서 식이섬유가 풍부하다. 비타민 함유량이 높기 때문에 건강한 에너지원이 되어준다.(123rf)2. 배식이섬유가 많은 배는 살 빠지는 과일이다. 풍부한 식이섬유는 포만감을 줘서 불필요한 간식을 먹는 것을 막는다. 콜레스테롤 수치를 낮춰주며 칼륨이 많아 심장 강화에 좋은 과일이다.  (123rf)3. 바나나바나나는 가방에 넣어 가지고 다니기 편해서 좋다. 식이섬유와 칼륨이 높아 건강에 좋은데다 맛도 있다. 비타민 B6 함유량이 높은 유일한 과일이다. 비타민 B6 일일 권장량의 30 퍼센트를 바나나로 충당할 수 있다. 비타민 B6은 면역시스템을 증진시키고 심장병 발병률을 낮춘다.    (123rf)4. 블루베리항산화 성분이 무척 높은 블루베리는 고혈