생활을 적극적으로 즐기고 생활의 중요 요소로 여기는 것이 노년의 인지능력을 개선할 수 있다는 연구 결과가 나왔다.2일(현지시간) 월스리트저널(WSJ)은 미국 노년 정신의학지 3월호를 인용, 성관계에 만족하고 섹스를 생활의 필수 요소로 여기는 노년층은 남녀 불문하고 그렇지 않은 사람들보다 인지능력 테스트에서 더 나은 결과를 보였다고 보도했다.선행 연구들은 노년층의 성생활이 어느 정도로 이뤄지는가에 초점을 맞췄을 뿐 노년 성생활에 대한 인식과 인지능력 간 상관관계에 대해서는 밝혀낸 게 없다고 연구자들은 설명했다.  (연합)이번 연구는 노년층 남녀 1천747명을 대상으로 네덜란드에서 실시됐다. 이들 평균 나이는 71세이며 4분의 3이 배우자가 생존해 있었다.  연구자들은 이들의 기억력, 정신처리속도, 일반적 인지기능, 교육심리학상의 유동지능(流動知能·추상적 사고능력) 등을 시험했다.  대상자들은 개인적으로 느끼는 섹스의 중요도와 노년층이 일반적으로 느끼는 중요도, 현재의 성생활, 노년 성

화이트데이가 친구와 동료에게 색다른 디저트를 선물하는 이벤트로 자리잡으면서 다양한 모양과 맛의 젤리 등이 사탕의 자리를 대신하고 있다.4일 오픈마켓 옥션(www.auction.co.kr)에 따르면 최근 한달(2월 1∼28일) 젤리·마시멜로우 판매는 지난해 같은 기간보다 213% 급증했고, 수입 과자(114%) 판매도 100% 이상 증가했다. 이에 비해 사탕과 막대사탕 판매는 각각 59%와 27% 증가하는데 그쳤다.(연합)이런 현상은 최근 출시된 젤리류가 기존 제품과 달리 다양한 모양과 쫄깃한 식감,이색적인 맛으로 소비자들의 시각과 미각을 동시에 자극하고 있기 때문으로 풀이된다.실제로 롯데제과의 말랑카우는 지난해 부드러운 식감과 우유의 풍미를 앞세워 인터넷에서 화제를 모았고, 젤리 속에 포도와 복숭아·망고 등 과육이 들어있는 CJ 쁘띠첼도 인기가 높았다는 게 옥션 측의 설명이다. 수입 과자 열풍에 힘입어 수입 젤리도 많이 판매되고 있다.미국에서 수입된 '후룻바이더풋' 젤리는 천연과일

전문가들은 운동을 열심히 하는 것도 중요하지만, 운동 후 식단 관리하는 것도 못지않게 중요하다고 말한다. 성공적으로 다이어트를 하고 싶다면 아래 4가지 규칙을 기억하자.  (123rf)1. 운동 후 30분에서 60분 사이에 음식을 섭취하라.　만약 당신이 열심히 운동을 했다면, 가능한 한 빨리 음식을 섭취하는 것이 좋다. 운동은 근육, 관절과 뼈에 무리를 주고, 영양소를 소모시키기 때문에, 음식섭취는 몸이 다시 정상적으로 회복할 수 있도록 도와준다. 음식을 먹지 않으면 다음 운동 시 더 힘들 수 있고, 부상 위험도 따른다. 　2. 단백질만이 전부가 아니다. 　단백질은 근육을 만들어 주기 때문에 중요하다. 하지만, 이상적인 운동 후 식단은 적정양의 지방과 영양소가 풍부한 음식이다. 완두콩 단백질 파우더로 만든 스무디나, 달걀흰자, 아보카도와 검은콩으로 곁들인 오믈렛이 좋다. 　3. 가공식품을 피하라.　‘당신이 먹는 것이 당신이다’는 말은 진리이다. 당신이 먹는 음식의 영양소가 신체 내

섹시한 남자가 더 이기적이라는 연구 결과가 나와 화제가 되고 있다. 　영국의 한 진화 심리학 연구팀은 성인남녀 125명을 대상으로 인성 파악을 위한 설문조사를 한 뒤 3D 스캐너를 이용해 신체가 얼마나 매력적인지 분석했다. 연구를 위해 남성의 허리와 가슴 사이의 비율, 여성의 허리와 엉덩이 사이의 비율을 측정했다. 　연구 결과, 소위 “핫” 하다고 여겨지는 근육질의 남성들이 더 이기적인 경향이 있는 것으로 나타났다. 반면, 여성의 경우 신체의 매력지수는 성격과 무관했다. 　연구팀을 이끄는 마이클 프라이스 박사는 결과를 인정하면서도 “매력지수와 이기적인 성격이 완벽하게 상관 관계가 있는 것은 아니다”라고 밝혔다. 　(khnews@heraldcorp.com)

영화, TV 드라마는 물론 현실에서도 연상녀 연하남 커플이 우후죽순 늘어나고 있다. 이런 트렌드를 반영하듯 영국의 한 일간지가 연하남과 교제하는 것의 장점을 소개해 인기를 끌고 있다.(123rf)1.연하남은 더 재미있다. 법칙처럼 연하남은 나이든 남자보다 더 긍정적이다. 그들은 전반적으로 현실에 충실하고 밝다. 연하남을 사귄다는 것은 곧 나이든 남자의 입에서 나오는 상승하는 물가 따위의 지루한 일장연설과의 작별을 고하는 것.2.그들은 스스로가 모든 것을 알고 있다고 생각하지 않는다. 나이 든 남자들은 자신이 아는 것에 대해 언제라도 장장 두 시간에 걸친 연설을 할 준비가 되어 있다. 물론 연하남들 역시 종종 거만하고 거들먹거리는 모습을 보일지 몰라도, 그건 나이 든 남자들의 ‘나는 옳고 너는 그르다’ 식의 오만한 자기주장과는 다르다.3. 성관계가 적극적이다. 연하남들은 성관계에서 적극적이고, 여러 가지 새로운 도전을 하는데 주저하지 않는다.4.먼저 세상을 뜨지 않는다. 이 세상의 그

의사들은 최근 보고서를 통해 섹스나 댄스와 같은 규칙적인 활동이 많은 질병을 예방할 수 있다고 밝혔다.　영국 왕립의과대학(Academy of Medical Royal Colleges)의 의료진은 섹스, 댄스와 걷기와 같은 활동을 매주 5회씩 30분 이상 하면, 암, 치매, 심장병과 당뇨병 등의 발병 위험을 현저히 줄일 수 있다고 말했다.　 심장병의 경우, 발병률을 40% 줄일 수 있고, 치매와 유방암은 각각 30%, 25% 감소시킬 수 있다고 말했다. 　이 보고서에 따르면 영국인들이 매주 2시간 30분 이상 운동을 하면 매년 국민건강보험으로 지출되는 수십억 달러의 비용을 절약할 수 있다.　(khnews@heraldcorp.com)　　(123rf)

살을 빼고 싶다면 헬스장에 가는 대신 SNS에 가입하라는 연구결과가 나왔다. 온라인으로 친구와 수다만 떨어도 살을 뺄 수 있다고 한다.　영국 왕립학회 학술지인 ‘로열소사이어티 인터페이스 저널’은 온라인 체중관리 웹사이트의 자료를 수집해 사용자의 친구 수, SNS에 글이나 사진을 올리는 횟수와 온라인에서 보내는 시간을 분석했다.(123rf)연구 결과 연구진은 온라인 상에서 친구가 있고, 적극적으로 SNS를 하고, 정기적으로 업데이트를 사용자들이 그렇지 않은 사람들보다 더 많은 체중을 감량했다고 밝혔다.　연구진은 “본 연구는 온라인에서의 활동이 자신을 점검하는 것과 친구를 만드는 것 외에도 체중을 조절하는 이점도 있다는 것을 입증했다”고 밝혔다. 　그들은 “의사들은 결국 체중 조절을 위해서 SNS를 권장하게 될 것”이라고 말했다.　(khnews@heraldcorp.com)　

불로장수의 비밀은 동서고금을 넘어 끊임없이 탐구되는 인류의 과제다. 과학자들이 밝혀낸 14가지 장수비법을 공개한다. (123rf)　1. 일을 많이 하는 사람이 오래 산다 　은퇴하고 싶은 마음이 굴뚝 같겠지만, 영국 킹스 칼리지의 연구에 따르면 장년까지 일하는 것이 뇌 활동을 활발하게 하여 치매 예방에 도움이 된다고 한다. 또한 영국 노동연금부의 통계에 따르면 55~75세 사이의 직장인 남성 75퍼센트가 “훌륭한 건강” 상태를 유지해서 65세 이전에 은퇴한 사람보다 우수한 체력을 뽐냈다고 한다. 　2. 수혈을 받아라 뱀파이어 전설에는 진실이 숨어 있을 수도 있다. 캘리포니아 주립대의 연구원들은 젊은 사람의 피에 노화를 방지하는 화학성분이 있다고 밝혔다. 실험용 쥐를 대상으로 한 수혈실험에서 수혈이 기억력 감퇴를 예방하고 뇌 활성화를 돕는다고 나타났다. 사람을 대상으로 하는 같은 연구가 5년 이내로 진행될 예정이다. 　3. 웃어라 　웃음이 만병통치약이라는 오래된 금언이 사실로 밝혀졌다.

살면서 한번쯤 ‘나쁜’ 상사를 모실 일이 있다. 그런 상사들은 안 그래도 살기 팍팍한 직장인들의 스트레스를 배가시킨다. 　영국 일간지 메트로는 17일 비즈니스 전문 소셜네트워크 링크드인이 꼽은 “최악의 상사가 하는 말 3가지”를 소개했다. 　(BBC Two)당신의 상사도 지금 이런 말들을 늘어 놓고 있지는 않은가? 　1. 이 회사는 내가 없으면 안돼!　나쁜 상사들은 언제나 자기가 얼마나 잘났는지를 자랑한다. 휴가 떠나기 전 “이 회사는 내가 없으면 안 돌아갈 텐데”라며 걱정한다. 한 팀이 팀장 없다고 잘 돌아가지 않는다면 그건 팀장 잘못이다. 팀이 스스로 일할 수 있도록 교육시키지 못한 팀장이 나쁜 상사인 것이다. 　2. 우린 언제나 이렇게 해왔어!　아무리 회사가 성공을 거듭해왔더라도 변화를 받아들이지 못한다면 그 성공 신화를 이어갈 수 없다. “우린 언제나 이렇게 해왔으니까”라는 말을 달고 사는 상사들은 새로운 기회를 두려워하는 것이다. 나약해 보일 수밖에 없다.　3. 우선순위가

설문조사기관 “퓨전”이 18세~34세의 남녀 1,000명을 대상으로 한 설문 조사 결과 82퍼센트가 온라인 상의 관계를 “바람”이라고 생각했다. 설문대상자 중 여성 88퍼센트, 남성 77퍼센트가 온라인 상으로 말을 나누는 관계까지 “바람”이라고 생각한다고 밝혔다. 이는 육체적인 관계가 없어도 정신적인 교감을 나누는 사이를 바람 피우는 사이라고 규정하는 것이다.　 (123rf)퓨전의 설문조사는 18세에서 34세 사이 남녀 중 인구 분포도를 고려한 1,000명을 대상으로 3.1퍼센트의 오차범위 내에서 시행되었다.(khnews@heraldcorp.com)

최근 부부관계를 악화시키는 요인에 대한 정부 보고서가 발표되었다. 이 보고서에 따르면 사람들은 외도보다 부부관계를 악화시키는 요인으로 금전 문제를 꼽았다.  (123rf)영국 통계청의 설문조사에 따르면 62퍼센트의 응답자가 금전 문제가 부부관계를 가장 악화시킨다고 대답했으며, 긴 근무시간(40%)과 외도(36%)가 뒤를 이었다. 알코올(10%)과 성관계 문제(11%)도 순위에 올랐다.　루스 수더랜드 상담서비스 센터장은 “10명 중 4명이 부부관계 악화 요인으로 긴 업무 시간을 꼽은 것은 우리 삶의 다른 영역들(직장과 가정)이 서로 밀접하게 연결되어 있음을 입증한다”고 말했다. 　그녀는 또한 “관계는 건강하고 행복한 삶을 사는데 있어서 아주 중요한 역할을 하지만 너무 자주당연시 되거나 간과되는 경향이 있다”고 말했다.　(khnews@heraldcorp.com)　

발렌타이 데이를 맞아 사랑하는 그녀와 성공적인 하룻밤을 보내고 싶다면? 그녀의 마음을 사로잡을 비법을 공개한다. 1. SNS를 멀리하라. 만약 당신의 데이트를 누군가에게 너무도 자랑하고 싶다면, 사진을 찍어 SNS에 올리고 나서 휴대전화와 노트북의 전원은 꺼놓아라. 때로는 SNS가 데이트를 망치는 주범이 될 수 있다. 좀 더 서로에게 집중할 수 있는 시간을 갖자. (123rf)2. 산책하라.너무 로맨스에 집착할 필요는 없다. 경치가 좋은 장소나 한적한 공원에서 대화를 해보는 것도 좋다. 그녀의 속마음도 확인할 수 있다. 　3. 경청하라.당신 애인의 말을 경청하라. 정적이 흐르더라도 그 순간을 즐겨라. 　4. 공포 영화를 봐라.상대방이 무서워하는 영화를 본다면 당신에게 더 바짝 다가갈 것이고, 그녀를 더 흥분시킬 수 있다. 　5. 휴식을 취하라.남자들은 왜 커플 마사지 예약을 잘 하지 않는걸까? 남성들이여, 이보다 더 쉽게 그녀와 가까워지는 방법은 없다. (khnews@heraldco

미혼남녀 10명 중 7명 이상은 밸런타인데이 등 연인을 위한 날이 없어지길 바란 적이 있는 것으로 나타났다. 결혼정보업체 듀오는 20∼30대 미혼남녀 542명에게 밸런타인데이(2월14일)에 대해 설문한 결과, 남성의 89.9%, 여성의 77.2%가 밸런타인데이나 화이트데이 등 연인을 위한 날이 사라지길 바란 적이 있다고 답했다고 12일 밝혔다. 밸런타인데이 선물에 대해서는 남성은 66.1%, 여성은 70.5%가 부담된다고 답했다.밸런타인데이용 초콜릿 (연합뉴스 자료사진)구체적인 이유로 남성의 경우 이벤트 준비에 대한 압박(37.0%), 비용(28.8%), 선물 아이템 선정(25.7%), 여성은 비용(36.8%), 선물 줄 사람의 범위(30.5%), 선물 아이템 선정(22.5%) 등을 꼽았다. 밸런타인데이를 위해 준비할 선물로 남성(46.3%)과 여성(53.0%) 모두 초콜릿을 가장 많이 선택했다.  다음으로 남성의 경우 액세서리(23.7%), 의류(14.4%), 향수나 화장품(8.2