아몬드의 효능이 새삼 눈길을 모으고 있다.최근 인터넷 커뮤니티 게시판에는 아몬드의 효능에 관한 게시글이 올라왔다.아몬드는 불포화지방산인 올레인산이 풍부해 콜레스테롤을 감소시키는 효과가 있다. 또한 성장기 어린이의 두뇌 발달을 돕고, 집중력과 기억력 향상에 도움을 주는 것으로 알려졌다.이밖에도 아몬드에는 노화 예방과 골다공증 예방, 치매 예방 및 간 건강과 심장질환 개선 등에 긍정적인 영향을 미치는 성분들이 풍부하다.특히 아몬드는 다른 견과류에 비해 상대적으로 칼로리가 낮은 편이어서 다이어트를 하는 여성들에게 좋다. 아몬드의 칼로리는 100g 기준 582Kcal로, 피칸(700Kcal), 헤이즐넛(635Kcal)보다 낮은 편이다.미국 식품의약국(FDA)은 하루 한 줌(28g=약 23알) 정도의 아몬드를 매일 먹으면 불포화지방산이 혈액의 포화지방, 콜레스테롤 수치를 떨어뜨리는 효과가 있다고 전했다.아몬드 효능을 접한 누리꾼들은 “아몬드 효능, 건강에 이렇게 좋다니…”, 아몬드 효능, 다

배우 최지우의 뉴욕 화보가 공개돼 눈길을 끌었다.최근 패션잡지 마리끌레르는 4월호 화보에서 뉴욕 패션 위크를 방문한 최지우의 모습을 공개했다.공개된 화보에서 최지우는 뒤태를 드러낸 파란색 롱 드레스를 입고 우아한 매력을 뽐냈다. 또다른 화보에서는 몸매가 드러나는 미니 원피스를 입고 매끈한 각선미를 뽐내 보는 이들의 시선을 사로잡았다.최지우 뉴욕 화보를 접한 누리꾼들은 “최지우 뉴욕 화보, 변함없는 미모 부럽다”, “최지우 뉴욕 화보, 어쩌면 군살 하나 없이 이렇게 날씬할 수가”, “최지우 뉴욕 화보, 프로필상 나이가 믿기지 않는다. 동안 비법이 궁금하네” 등 다양한 반응을 보였다. (onlinenews@heraldcorp.com)

류현진(27·로스앤젤레스 다저스)이 미국프로야구 메이저리그 2014년 정규시즌 첫 등판에서 투·타에 걸쳐 맹 활약하며 승리를 맛봤다. 왼손 투수 류현진은 23일(한국시간) 호주 시드니의 시드니 크리켓 그라운드에서 열린 애리조나 다이아몬드백스와의 2014 메이저리그 개막 두 번째 경기에 선발로 나 서 5이닝 동안 2안타와 볼넷 하나만 내주고 삼진 다섯 개를 곁들여 무실점으로 막았다.다저스가 6-0으로 앞선 6회말 크리스 위스로와 교체된 류현진은 팀이 결국  7-5 로 이겨 시즌 첫 경기에서 승리를 챙겼다. 메이저리그 데뷔 첫해인 지난해 14승 8패, 평균자책점 3.00을 기록한 류현진은 시즌 첫 경기였던 샌프란시스코 자이언츠전에서는 패전의 멍에를 쓴 바 있다. 류현진은 타자로서도 첫 타석에서 안타를 치고 나가 득점을 올리는 등 만점짜리 성적을 냈다.(AP-Yonhap)다만 5회말 마지막 타자 A.J. 폴록에게 공을 던질 때 미끄러지면서 휘청거린 뒤 발목 쪽에 불편함을 느끼는 모습을 보

 Ryu Hyun-jin of the Los Angeles Dodgers won his first start of the 2014 season against the Arizona Diamondbacks in Australia on Sunday, throwing five shutout innings in LA's 7-5 win in the second game of the Major League Baseball (MLB) opening series Down Under.   Ryu stymied the Diamondbacks at Sydney Cricket Ground, yielding just two hits and one walk while striking out five batters. He also went 1-for-2 with a run scored at the plate. He threw 87 pitches, 55 of them for strikes.   Ryu opened

러시아에 우호적인 입장을 취하면서 우크라이나와 마찰을 빚고 있는 크림자치공화국이 최근 30대 미녀 검찰총장을 임명해 화제다.일본에서는 벌써 그녀의 온라인 애니메이션까지 나올 정도로 인기를 끌고 있다. 현지 언론에 따르면 세르게이 악세노프 크림자치공화국 총리는 최근 33세의 여검사 나탈리아 포클론스카야를 신임 검찰총장에 임명했다.포클론스카야는 우크라이나에서 폭력 조직 전담 검사로 이름을 알렸다. 크림자치공화국 수도인 심페로폴 환경 담당 검사로 활동하기도 했다.하지만 경력보다 네티즌의 관심이 집중되고 있는 부분은 그의 빼어난 미모. 33세의 나이에 모델급 미모를 갖춰 전 세계의 이목이 집중되고 있다.(khnews@heraldcorp.com)<관련 영문 기사>Crimea's new female top prosecutor becoming online sensationCrimea’s newly appointed attorney-general Natalia Poklonskaya has beco

조금만 긴장을 늦추면 드러나는 뱃살 때문에 몸에 딱 맞는 원피스를 입지 못하고, 보기 싫은 팔뚝살 때문에 민소매 옷을 꺼려왔다면 부위별 살 빼는 방법으로 완벽한 몸매를 만들어 보자.뱃살, 탄수화물 섭취 줄이고 꾸준히 운동해야 뱃살을 빼기 위해서는 우선 식단조절이 필수다. 밥이나 국수, 빵, 떡 등 탄수화물 섭취를 줄여 뱃살로 가는 근본적인 원인을 줄여줘야 한다. 또 물을 많이 마셔 독소가 효과적으로 배출될 수 있도록 하고 변비를 예방하는 것이 효과적인 뱃살 빼는 방법이라 할 수 있다.다이어트를 한답시고 격한 운동을 시작했다가 작심삼일로 끝나는 것은 바람직하지 못하다. 운동을 그만뒀을 경우 몸의 남는 에너지가 축적돼 복부비만이 되는 경우가 많아 최소한 일주일에 3회 이상, 30분 이상 꾸준히 운동하는 것이 좋다.윗몸 일으키기나 옆구리 늘이기 등 가벼운 스트레칭도 도움이 된다. 또 허리를 구부리고 배를 축 늘어뜨리면 공간의 여유가 있어 살이 찌기 쉬우므로, 허리를 곧게 펴고 바른 자세로

 South Korean President Park Geun-hye will hold summit talks with Chinese President Xi Jinping to discuss issues of mutual concerns in The Hague early Monday, the presidential office announced Sunday.The summit will take place on the sidelines of the third global nuclear summit in the Netherlands city.Park left Seoul on Sunday for her visi t to the Netherlands and Germany. She is scheduled to meet with Xi upon her arrival in The Hague where she will attend the nuclear summit, the office said. It

최근 한 해외 온라인 커뮤니티 게시판에는 ‘처키의 조상 인형’이라는 제목으로 사진 한 장이 올라왔다.공개된 사진에는 태엽장치를 이용해 기어갈 수 있는 아기인형의 모습이 담겨 있다. 세월의 흔적 탓에 민머리 얼굴 만이 남아있어 미소를 짓고 있어도 오싹한 느낌을 준다.이 인형은 국립미국역사박물관의 홈페이지를 통해 소개된 것으로, 작품 제목은 ‘자연스럽게 기어가는 아기인형’이다. 박물관 측에 따르면 이 인형은 1871년 8월 조지 펨버튼 클라크라는 사람이 특허를 획득한 바 있는 작품인 것으로 전해졌다. <관련 기사>뉴욕에 '악령아기' 등장뉴욕의 한 마케팅 회사는 곧 개봉될 공포영화를 홍보하기 위해 기발한 아이디어를 냈다. 유모차에 가짜 악령 아기 로봇을 만들어 뉴욕 시민들을 깜짝 놀라게 한 것이다. 본 영상은 아래 링크를 통해 볼 수 있다. [관련 링크] http://www.youtube.com/watch?v=PUKMUZ4tlJg

배우 이태임의 과거 수영복 사진이 인기다.이태임은 앞서 지난 2010년 방영된 KBS 드라마 ‘결혼해주세요’에서 수영복 자태를 과시한 바 있다. 그는 170cm의 큰 키에 볼륨감 넘치는 몸매로 팬들의 이목을 집중시켰다.이태임은 이 같은 몸매의 비결을 바다 수영으로 꼽았다. 그는 과거 MBC ‘라디오스타’에 출연해 “어렸을 때부터 수영을 즐겼다. 특히 바다 수영을 좋아한다”고 말했습니다. 이에 MC들이 “전복도 딸 수 있나?“라고 묻자 이태임은 “그렇다. 잘 딴다. 따면 그 자리에서 회로 먹기도 했다”고 말해 놀라움을 자아냈다.이태임의 수영복 사진을 본 누리꾼들은 “이태임 수영복, 몸매가 대박이다” “이태임 수영복, 수영하면 저런 몸매 되나요?” “이태임 수영복, 조정치가 사진 저장할 만 하네” 등의 반응을 보였다.한편 이태임은 지난 21일 방송된 JTBC ‘마녀사냥’에 출연, 입담을 자랑했다. (onlinenews@heraldcorp.com) 

삼겹살 칼로리가 공개돼 온라인에서 화제가 되고 있다.이 공개된 리스트에는 삼겹살부터 족발, 탕수육, 소주, 프라이드치킨 등의 칼로리가 나타나 있다.이 중에서도 특히 삼겹살 칼로리는 100g기준 약 331kcal로 보통 1인분을 200g으로 가정했을 때 삼겹살 칼로리는 662kcal인 셈입니다.한 때 ‘칼로리 폭탄 피자’가 등장해서 화제를 모은 바 있는데 토핑으로 삼겹살을 올렸는데 이 피자의 칼로리가 무려 8,789kcal 달했다.삼겹살 칼로리 소식을 접한 누리꾼들은 "삼겹살 칼로리, 회식 할때 조심해서 먹어야 될듯," “삼겹살 칼로리, 삼겹살 먹을 땐 술도 자제해야겠네”, “삼겹살 칼로리, 다이어트는 내일부터!” 등 다양한 반응을 보였다.  (khnews@heraldcorp.com)

MBC ‘우리결혼했어요4’ 새 커플 남궁민과 홍진영의 첫만남이 화제인 가운데 ‘우결 세계판2’ 샤이니 키와 야기 아리사의 데이트 인증샷이 공개됐다. 최근 진행된 MBC ‘우리결혼했어요4’ 녹화에서 남궁민과 홍진영이 첫만남을 가진 가운데 MBC every1 프로그램 ‘우리 결혼했어요 세계판2(이하 우결 세계판2)’의 남성 아이돌 그룹 샤이니의 멤버 키와 가상 부인인 일본 모델 야기아리사의 화보 같은 데이트 인증샷이 공개돼 눈길을 끌고 있다.최근 야기 아리사는 SNS를 통해 “우결-월드 에디션 시즌 2. SHINee 키 야기 아리사, 우결 PD”라는 멘트와 함께 사진 한 장을 공개했다. 공개된 사진 속에는 샤이니의 멤버 키와 야기 아리사의 모습이 담겨 있다. 특히 사진 속 두 사람은 첫 만남인 듯 어색한 미소임에도 불구 마치 화보 같은 모습으로 눈길을 끌었다.‘우결’ 홍진영 남궁민 첫만남 이어 키 야기 아리사 화보 데이트에 누리꾼들은 “홍진영 남궁민 첫만남 이어 키 야기 아리사 화보,