직장인 '번아웃' 신드롬

Published : Jan 23, 2014 - 14:04 Updated : Jan 23, 2014 - 16:45

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‘번아웃 신드롬’ 이란 한 가지 일에 몰두하던 사람이 극도의 신체적 정서적 피로가 몰려오면 무기력증이나 심한 경우 자기 혐오, 또는 자살까지 극단의 선택으로 이어질 수 있는 것을 말한다.

특히 야근 등의 많은 양의 업무를 수행하고 있었거나 일에 보람을 느끼며 열심히 일하던 사람들이 어느 순간 한계에 달했을 보이는 현상으로 직장인들에게 일어나는 현상이다.

번아웃 신드롬은 ‘연소 증후군,’ ‘탈진 증후군’이라고도 불리며 극단적인 상황으로 치닫을 가능성이 있어 충격을 더하고 있다.

전문가들은 직장인 번아웃 신드롬을 예방하기 위해서는 심리적 여유를 찾는 것이 중요하다고 강조하며 즐길 수 있는 취미생활을 찾는 등의 노력을 해야 한다고 조언했다.

(코리아헤럴드 윤하연 인턴기자 yhayoun@heraldcorp.com)

<관련 영문 기사>

Workers’ burnout syndrome

The term “burnout syndrome” emerged as one of the nation’s most popular search phrases online Thursday.

The syndrome occurs in people who have been engrossed in a certain project or with work, often leading to excessive physical and psychological stress. Workers eventually reach a “burnout” stage where the body cannot endure further, and in extreme cases, end up hating their work or themselves.

Experts say it is important for workers to keep their composure in order to maintain their current life. They advise finding a hobby to vent out the accumulated work-related fatigue within the mind and the body.

A recent survey by the job search engine Career showed about 75.5 percent of the respondents felt dispirited while in the office.

In another study conducted by ISSP, it was found that only 69 percent of Koreans are content with their work, far below 81 percent, the average job satisfaction level of OECD countries. Research also showed that 87 percent of Koreans are consistently under great stress at work, while the OECD average stands at 78 percent.

By Yoon Ha-youn, Intern reporter (yhayoun@heraldcorp.com)